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【转载】十分鐘就可以感覺到氣的存在  

2015-12-13 22:51:52|  分类: 日常百科 |  标签: |举报 |字号 订阅

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十分鐘就可以感覺到氣的存在 - Sioet - CG博客
 

一、伸出雙手,上下戳柔。也就是在冬天時,雙手在胸前戳柔的樣子,直到雙手發熱。


二、將掌心與掌心相對,手掌放鬆。像雙手拿顆籃球在胸前那樣。


三、雙手輕輕向內堆擠。掌心與掌心的距離縮短就像籃球變成躲避球的大小,不過手掌的姿勢不變。


四、雙手輕輕向外伸展。由躲避球在變成籃球,手掌姿勢一樣不變


一般人大約推擠、伸展個四五下就能感覺到氣的存在,
推擠時,會感覺到掌心有輕微的被擠壓的感覺,
伸展時,會感覺有輕微被拉住的感覺,
動作越輕越好,越慢越好,
如果不行,就先用熱水將手洗乾淨,在從頭做一變,
很快就能感覺到氣了。


一般有練養生氣功的人,不用這樣做就可以摸到氣,
祝大家都可以有摸到氣的體驗喔

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